今年的4月15日-21日是第27个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“健康中国健康家——关爱生命?科学防癌”。癌症，可以说离我们很远，但也离我们很近，我们应该如何正确认识对待癌症，如何做到科学防癌呢？我们一起了解一下。

说起癌症，已经不是新鲜话题，听过、见过、甚至身边人经历过。医生介绍，很多癌症都是从小毛病引起的。

医生何智杰：“世卫组织说：癌症是一种生活方式疾病，改变不健康生活方式是可以预防癌症的。平时我们的酗酒、吸烟、不健康的饮食结构、少运动这些因素都是导致癌症发生的危险因素。所以我们要尽早从小养成良好的生活习惯，尽早的去做一些干预，能很好的降低我们癌症发生的风险。”

医生介绍，规范的防癌体检是可以提早发现癌症的。2020年东莞市恶性肿瘤统计数据显示：东莞市恶性肿瘤死亡率前五位依次是肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、胃癌。

医生何智杰：“早发现早治疗，是可以将肿瘤、恶性肿瘤扼杀在摇篮之内的。例如对于肝癌的筛查，我们建议40岁以上的人群每年要检查一个肝脏的彩超、肝功能，还有血清甲胎蛋白；对于我们肺癌的筛查，我们是建议去做一个胸部低剂量螺旋CT。”

医生表示，癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不会传染的。但有些致癌因素却会传染，且与癌症的发生息息相关。因此，预防这些高发癌症，我们在生活中应做到以下几点。

医生何智杰：“养成健康的生活方式习惯是预防肿瘤的关键。你需要严格的去控制体重?、适量运动，不吃霉变的食品，少吃腌制的、熏制的、烤制的、油炸过热的食品，新鲜果蔬清洗后再食用，不吸烟、不酗酒，最后就是，一定要保持心情舒畅。”

记者：刘晓钧、陈杰珉